Tähtis pole mitte võit, vaid…
Nimeta 30 sekundi jooksul asju, mis on spordis olulisem kui võitmine. Läks!
Valmis?
Loodetavasti sai nimetatud ka rõõmu tundmine või liikumise nautimine, sest lastele on lõbus trenn palju olulisem kui võitmine.
Ükskõik, kas laps tunneb lõbu uut harjutust proovides või lihtsalt naudib sõpradega palli mängimist – rõõm on see, mis hoiab lapsi aktiivsena ja spordi juures. Lapsed ei ole väikesed täiskasvanud, seega peame me natuke rohkem pingutama, et trenn oleks laste jaoks paeluvam.
Kuidas teha trenn laste jaoks lõbusaks?
Järjekorras kolmandal Liikumisfoorumil jäi selgelt kõlama mõte, et tähtis pole mitte võit, vaid hoopiski see, et trenn oleks lõbus. Siinkohal toome välja kaks läbiproovitud ja edukat strateegiat, kuidas teha trenn laste jaoks lõbusaks:
1. Tee trennist mäng
Akrobaatikatreener Heigo Klaos jagas oma kogemusi: „Kui sa ütled lapsele, et täna teeme ringtreeningut, siis keegi ei taha sul niisama ringtreeningu harjutusi teha. Kui aga ütled, et täna teeme takistusraja läbi, siis kõik tahavad entusiastlikult kaasa teha.“
Õpilased küsivad mõnikord, kui nad terve trenni n-ö mängides on veetnud, et kas me täna trenni ei teegi. Minu kui treeneri jaoks on see vaid kiitus, sest tegelikult on õpilased nende mängude jooksul korduvalt juba neid harjutusi teinud, mis ma tahtsin, et nad teeks.
Samalaadseid kavalusi kasutab ka Merle Leiner, Laste Tervisekooli algataja ja füsioterapeut: „Ükski laps ei taha joosta 10x200m lihtsalt niisama, see on ju kaks kilomeetrit! Aga kui annad lapsele vahepunktidest koosneva ülesande, mida täites jookseb laps vabatahtlikult ja distantsile mõtlemata, siis väikese kavalusega oled põhimõtteliselt saanud kätte selle, mida tahtsid, et laps teeks.“
2. Loo positiivseid emotsioone juurde
Trenn ei ole ühtmoodi kõigile lastele meeldiv ja lahe, täpselt samamoodi nagu matemaatika või käsitöötund ei meeldi hullupööra kõigile. Ülekaalulisi ja muude erivajadustega lapsi treeniv Merle jagas oma teadmisi, kuidas käituda, kui trennis käib mõni selline laps: „Vajalik on leida positiivseid näiteid harjutustest ja sellistest situatsioonidest, kus neil on positiivsed kogemused. Üheks nipiks on katsetada harjutusi sellistelt spordialadelt, millega lapsed pole üldse kokku puutunud. Siis ei saa neil olla sellega seonduvaid negatiivseid kogemusi.“ Nagu ka matemaatikas on teinekord murdarvude arvutamiseks kasutatud hoopis koogilõike, peab ka trennis tihtipeale harjutustele ‘magusust’ lisama, et lapsed trennist rõõmu tunneksid.
Seega, viis, kuidas lastele trennitegemist esitletakse, on väga oluline selleks, et lapsed tunneksid trennist rõõmu. Pannes treeningharjutused meeldivasse ja lõbusasse vormi, võib juhtuda, et laps ei saa arugi, et täna trenni tegi :)
Sportlyzer on auhinnatud tiimi ja treeningute haldamise tarkvara noorte- ja amatöörspordiklubidele. Logi sisse või registreeru!
