Jälgi oma sportlaste kodutöid / treeninguid koroonaviiruse puhangu ajal

Koroonaviiruse puhangu ajaks on spordiklubid oma uksed sulgenud. See ei tähenda, et sportlastel peaks puhkus algama, kuna trenni on võimalik ka kodus teha. 

Ja siin saab Sportlyzer veidi aidata – treenerid saavad plaani paika panna ja sportlased oma tehtud trenne treeneritele jagada.

NB! Järgi treeningute määramisel Tervishoiuameti ja riiklike organisatsioonide poolt antud juhiseid riskide vähendamiseks (nt treeningud kodus vs õues).

1. Treener saab määrata sportlastele treeningplaani (kodutöö).
   • See võib olla näiteks treening kodusel veloegomeetril, ÜKE, tehnikatreening vms. Plaane kogu grupile saab seada Kalendrist ja üksikutele sportlastele lehelt Treener -> Planeerimine.
   • Jaga näidistreeninguid Youtube-i või Dropbox-i/Drive-i linkidena treeningu kirjeldusse. Nii saavad sportlased ja lapsevanemad info kätte ja kodune töö on märksa efektiivsem.
2. Kutsu oma sportlased vastavat osa Sportlyzerist kasutama lehelt Sportlased/Mängijad (edasijõudnud ligipääs). NB! Tegu ei ole tavapärase noorsportlastele mõeldud “lihtsa ligipääsuga”. Sportlased saavad endale saadetud kutsega parooli ning saavad sisse logida veebiäppi. Kogu süsteem on märksa keerulisem kui tavaline noorsportlaste süsteem.
3. Sportlased näevad oma plaane oma kalendris (Mängija äpp või veebiäpp) ja saavad lõpetatud trennide info lisada Sportlyzerisse (läbi veebiäpi). Seda on võimalik teha mitmel viisil:
   • Lihtsaim viis on treeningute automaatne sünkimine Polar Flow, Movescounti (Suunto kellade puhul) või Garmini äppidest. Seda saab teha siin: Veebiäpp -> Sisene sportlasena -> Päevik -> Sync.
   • Kui su sportlastel ei ole nimetatud spordikellasid, saavad nad treeninguid ka ise Sportlyzerisse laadida mõnelt teiselt kellalt või ka nt Endomondo keskkonnast. Selleks tuleks vastavast keskkonnast alla laadida .gpx fail ning see Sportlyzerisse importida.
   • Ja kui neil ei ole treeningfaili kuskilt võtta, siis saab alati ka käsitsi tehtud treeningud kirja panna.
4. Treenerid näevad lisatud treeningute infot (kirjeldused, intensiivsus, pulsiandmed, distants jms) ja saavad selle alusel uued kodutööd määrata.

Kui sa juba kasutad Sportlyzeri tasulist paketti, siis kõik need võimalused on sulle juba kättesaadavad. Logi sisse, et ise järgi proovida.

Jaan Saks

Jaan on Sportlyzeri tegevjuht ning on terve oma elu olnud seotud spordiga. Ta on olnud Eesti kiiruisutamise ning rulluisutamise koondises ning võitnud mitmeid rahvuslikke ja rahvusvahelisi tiitlivõistlusi. Ta on treenerina õpetanud lapsi, noori ja täiskasvanuid ning loonud enda uisutiimi. Lisaks sportlase ja treeneri karjäärile, on Jaan algatanud mitu edukat spordivõistlust.

More Posts